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  • 更新日 2019年10月30日

はこだてごはん

放送日毎日18:35〜 ほか

函館図鑑に出演中の高山さんが毎回講師を招き、健康・郷土・季節などテーマに沿ったメニューを紹介する料理番組です。

 

11月4日(月)〜 冬に備える野菜たっぷりスープ

11月18日(月)〜 生姜でぽかぽか鶏肉あんかけ

 

 

【番組でご紹介したレシピ】

017_冬に備える野菜たっぷりスープ

 

 

 

016_ヘルシーお好み焼き

 

 

 

015_かんたん芋もち

 

 

 

014_減塩ミルク肉じゃが

 

 

 

013_きゅうりとわかめの酢の物

 

 

 

012_ぶりの和風ステーキ

 

 

 

011_豆ごはん

 

 

 

010_ブリの南蛮漬け

 

 

 

009_トマトたっぷりミネストローネ

 

 

 

008_ひんやりトマトデザート

 

 

 

007_おからハンバーグ

 

 

 

006_たっぷりトマトソース

 

 

 

005_手作りカッテージチーズのサラダ

 

 

 

004_サバのミルクみそ煮

 

 

 

003_減塩牛乳みそ汁

 

 

 

002_ホエー(乳清)ごはん

 

 

 


001_ホエー(乳清)・カッテージチーズ

 

 

 

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